#ungeschminkt Günlüğü, 10 Eki 23

#ungeschminkt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,4 kg Bugüne kadar kayıp: 29,6 kg. Geriye kalan: 5,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ekim 2023:

914 kcal

Yağ: 29,61g | Prot: 84,33g | Karb: 74,61g. Öğle Yemeği: Géramont Cremig Leicht, Pink Lady Äpfel, Ja! Minis Traditionell, Lätta Halbfettmargarine, Dr. Almond Pfälzer Landbrot. Akşam Yemeği: Birnen, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett. devamı için...

1958 kcal

Egzersiz: Garmin - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,8 kg alıyor

26 Destekçi Destek

Yorumlar

🙋 Alles gut bei dir.? Bist gerade etwas ruhiger oder mein ich das bloß.? 🤗

10 Eki 23 üye tarafından: sjw*


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

#ungeschminkt Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

#ungeschminkt Günlüğü, 10 Eki 23

Yorum Gönder

#ungeschminkt Kilo Geçmişi