09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 47,17g | Prot: 98,15g | Karb: 127,50g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Café con Leche, Huevo, Hacendado Queso Suave Untar, Carrefour Ensalada Maxi Gourmet, Pepino (con Cáscara), Hacendado Tomate Pera, Mercadona Pan Integral. Öğle Yemeği: Hacendado Mandarina, Hacendado Wok de Verduras Asiático, Hacendado Filete de Pechuga de Pollo, Quinoa (Cocida). Aperatifler/Diğer: Hacendado Chocolate Negro 85%, Manzana, Hacendado Yogur Griego Natural, Dolce Gusto Cafe Lungo, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, DIA Almendras Natural , Plátano, Biotech USA Iso Whey Zero . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|