10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2542 kcal
|
Yağ: 125,28g | Prot: 133,87g | Karb: 227,52g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Erdnüsse, Blütenhonig, Tee, Lindenhof Gouda, Feigen, Avocado, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Akşam Yemeği: Thai Chef Typ Huhn, Kerrygold Butter, Maggi Gebratene Nudeln Huhn. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|