10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2703 kcal
|
Yağ: 126,64g | Prot: 157,47g | Karb: 236,22g.
Kahvaltı: Viandé Jamón de Cerdo, Queso Mozzarella, Pan Blanco, Huevo Cocido, Colanta Queso Crema, Castell de Ferro Aceite de Oliva. Öğle Yemeği: Plátano Maduro, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Frijoles Rojos Cocidos, Arroz Blanco Cocido, Aguacate. Akşam Yemeği: Frijoles Rojos Cocidos, Huevo Cocido, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Arroz Blanco Cocido. Aperatifler/Diğer: Naranjas, Banano. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pedroalejo2504 Kilo Geçmişi
|