10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 32,14g | Prot: 53,05g | Karb: 247,06g.
Öğle Yemeği: Waitrose Baby Beetroot, Tesco Red Pepper, By Sainsbury's Pearl Barley, Aldi Cooked Beetroot, Tesco Medium Eggs. Akşam Yemeği: Greggs Tottenham Cake, Sweet Valley Peach Slices in Juice, Freshona British Garden Peas, Tesco Red Pepper, Uncle Ben's Basmati Rice, Море Килька. Aperatifler/Diğer: Печенье Мария, Мёд, Aldi Cooked Beetroot, Конфета. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|