09 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 36,48g | Prot: 55,93g | Karb: 184,86g.
Öğle Yemeği: Mannapack Fortified Rice And Soy Blend, Asda Romaine Lettuce Hearts, Tesco Cucumber, Tesco Medium Eggs, Cadbury Flake 99 Ice Cream. Akşam Yemeği: Бисквит, Aldi Mild Cheddar Cheese, Waitrose Baby Beetroot, Sainsbury's Cauliflower, Tesco Sweet Potatoes, Linda McCartney Lincolnshire Sausages, Tesco Sweet Gem Lettuce, Tesco Medium Eggs. Aperatifler/Diğer: Мёд, Waitrose Baby Beetroot. devamı için...
|
Haftada 4,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|