10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2613 kcal
|
Yağ: 121,00g | Prot: 122,00g | Karb: 263,00g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal - Original, Ralphs Whole Milk. Öğle Yemeği: Meijer Wild Caught Salmon Filet , Simply Orange 100% Pure Orange Juice (Bottle), Diamond Crystal Kosher Salt. Akşam Yemeği: Trader Joe's Small Curd Cottage Cheese, Wendy's Strawberry Frosty, Wendy's Medium Natural-Cut Fries. Aperatifler/Diğer: Lipton Tea Bags, Giant Eagle Sugar, Publix Baby Carrots, Sabra Classic Hummus, Ralphs Whole Milk, Brach's Mellowcreme Pumpkins, Trader Joe's Candied Pecans, Trader Joe's Sweet & Spicy Pecans. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|