10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,4 kg.
Geriye kalan: 19,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 28,54g | Prot: 83,62g | Karb: 138,74g.
Kahvaltı: Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные, Мандарины, Селяночка Гречка Селяночка. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Рыба Вареная, Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Рыба Вареная, Яичница. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|