|
4,3 kg kvar tills första målvikten 58kg
Sedan blir de en ny :)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
545 kcal
|
Yağ: 25,80g | Prot: 44,32g | Karb: 43,88g.
Kahvaltı: GRENADE Protein Bar. Öğle Yemeği: Eldorado Makrill i Tomatsås, Svenskt Kosttillskott Diet Bar, Mama Nudlar. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|