10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 65,14g | Prot: 89,54g | Karb: 71,51g.
Kahvaltı: BodyKey by Nutrilite Soothing Tulsi & Chamomile Tea, America's Choice Natural Walnuts, Wasa Sourdough Crispbread, Trader Joe's Persian Cucumber, Kirkland Signature Organic Roasted Pine Nut Hummus, Micro Ingredients Multi Collagen Peptides. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Animal Fat or Drippings, Organic Valley Organic Half & Half, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Yellow Summer Squash, Cabbage , Meijer Radiatore Pasta, Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Organic Chicken Thighs Boneless & Skinless. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|