10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 66,38g | Karb: 250,36g.
Kahvaltı: Bananas, Cream (Half & Half), Sturm Foods Instant Blueberry Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Tortilla Corn Chips, Albertsons Chunky Chocolate Chip Cookies, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Cream of Potato Soup (Prepared with Milk), Chicken Thigh. Akşam Yemeği: Penne, 1% Fat Milk, Cereal, Penne. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|