10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 37,67g | Prot: 122,50g | Karb: 40,94g.
Kahvaltı: Bonare Dueto Milho e Ervilha, Ovo Frito, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Öğle Yemeği: Alface, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Soy Protein Sabor Natural, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo Frito, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|