11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 48,45g | Prot: 110,80g | Karb: 177,40g.
Kahvaltı: Кокосовая Стружка, Мак, Хурма, Aroy-D Кокосовое Масло, Рисовая Мука, Optimum Nutrition Протеин, Яйцо, Простоквашино Творог 4%. Öğle Yemeği: Авокадо, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Соевое Молоко. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Фруто Няня Пюре Яблоко Манго с Йогуртом , Фруктовая Энергия Фрутилад с Черносливом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|