10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 40,69g | Prot: 110,33g | Karb: 129,90g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Масло, Хурма, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Optimum Nutrition Протеин, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Банан. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr.Korner Хлебцы Медовые, Красное Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|