05 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2553 kcal
|
Yağ: 72,86g | Prot: 233,44g | Karb: 249,07g.
Kahvaltı: Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Каждый День Молоко 2,5%, Pure Protein Whey Protein, Dymatize Креатин, 365 Дней Мед Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка, Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Aperatifler/Diğer: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|