05 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3143 kcal
|
Yağ: 116,34g | Prot: 151,50g | Karb: 384,53g.
Kahvaltı: Каша Рисовая на Молоке, Кекс, цикорий, молоко, сахар, Хлеб Черный, Сосиски Молочные, Омлет. Öğle Yemeği: Восход Торт Домашний со Сметаной, Хлеб Черный, Картофель Отварной, Яблочный Сок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель (без Соли, Отварной). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 6%, Творог 5%, Изюм, Мандарины, Сыр Российский, Летний День Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|