11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 58,08g | Prot: 42,29g | Karb: 200,73g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Первый Вкус Молоко 3,2%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Хлеб Деревенский, Золотая Долина Варенье из Персиков. Öğle Yemeği: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Чай с Лимоном, Детская Молочная Кухня Творог, Фруто Няня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Суп из Свинины. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли Голландские, Пятерочка Виноград Кишмиш, Нектарин, Самокат Фрикадельки с Рисом, Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Омлет с Овощами. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|