11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 77,20g | Prot: 124,95g | Karb: 179,27g.
Kahvaltı: Авокадо, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Овсяноблин с Сыром. Öğle Yemeği: Куриная Грудка с Овощами. Akşam Yemeği: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Теремок Облепиховый Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Aperatifler/Diğer: Груша, Пироговая Пирог с Мясом и Картофелем . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|