11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 44,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 49,96g | Prot: 105,47g | Karb: 220,16g.
Kahvaltı: Valsoia La Crema Vegetale, Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Milk Formaggio Fresco Pro High Protein 21G, Funghi Champignon, Suzi Wan Riso Basmati. Akşam Yemeği: Selenella Patate, Santa Rosa Pomodorissimo I Pezzettoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Decò Rucola, Findus Fiori di Nasello. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banana, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Uva Bianca. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|