11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2145 kcal
|
Yağ: 71,48g | Prot: 135,76g | Karb: 220,99g.
Kahvaltı: Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Перекресток Персик, Пятерочка Груша Сезонная , Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Малина, Перекресток Инжир Свежий, Коровка из Кореновки Творог 5%. Öğle Yemeği: Пицца Пепперони (36 см), Papa Napoli Пицца Маргарита. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Теос 2%, Тунец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Мартини Просекко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|