11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2490 kcal
|
Yağ: 113,09g | Prot: 131,35g | Karb: 234,64g.
Kahvaltı: Kirschtomaten, Lindenhof Gouda, Gekochtes Ei, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Pizza Salami, Schokoladeneis, Frozen Yoghurt, Garnele, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Empanadas mit Hühnchen. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|