11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 77,36g | Prot: 64,49g | Karb: 142,50g.
Kahvaltı: Пицца с Мясом, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Наггетсы. Akşam Yemeği: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Heinz Кетчуп Томатный, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Бекона. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
София Губарькова Kilo Geçmişi
|