05 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
5380 kcal
|
Yağ: 280,33g | Prot: 211,91g | Karb: 471,00g.
Kahvaltı: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Cytryna, Łaciate Mleko 0,5%. Öğle Yemeği: Jajko na Twardo, Nasza Spiżarnia Papryka Konserwowa, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Olej Lniany, Indykpol Filet z Indyka Specjał, CEKO Ser Żółty Piórko, Sante Pieczywo Chrupkie Pomidorowe, Kiełbasa Podwawelska, Chleb Pszenny, Szczypiorek, Delikate Serek Wiejski Lekki, Jajko na Twardo. Akşam Yemeği: Halina Kuskus, Łaciate Masło Extra, Mroźna Kraina Trio Warzywne, Filet z Dorsza Świeży bez Skóry. Aperatifler/Diğer: Karkówka z Grilla, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Czerwone Wino Stołowe, Sałatka z Makaronem i z Serem, Biała Miękka Bułka, Majonez, Jajko na Twardo, Oskroba Strucla Serowa, Solidarność Czekoladki Złoty Orzech, Biedronka Babka Cytrynowa, Kokosanki. devamı için...
|
Haftada 17,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|