11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3721 kcal
|
Yağ: 154,16g | Prot: 236,19g | Karb: 369,27g.
Kahvaltı: Guylian Chocolade Zeevruchten, Ананас, Сахар, Дыня, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Philadelphia Extra Protein, Авокадо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Сливочное Масло, Lidl Filet de Poulet. Öğle Yemeği: Guylian Chocolade Zeevruchten, Жареная Говядина (Только Постное), Яблочный Сок, Ветчина, Белый Хлеб, Сыр, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Редис. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|