11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 46,68g | Prot: 79,86g | Karb: 180,86g.
Kahvaltı: le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra, Baule Volante Fecola di Patate, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Carrefour Bio Frullato di Frutta alla Prugna, Rapunzel Datteri senza Nocciolo, Alce Nero Latte di Mandorla, Carrefour Orzo Solubile, Forno della Torretta Occhi di Bue All’Albicocca, Pane di Segale, Macelleria Carne di Vitello, Daikon, Carrefour Funghi Shiitake. Akşam Yemeği: Pane di Segale, Rapunzel Crema di Mandorle, Philadelphia Philadelphia Protein , Zucca Cotta. Aperatifler/Diğer: Fior di Loto Biscotti Golosi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|