11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 90,97g | Prot: 68,14g | Karb: 194,69g.
Kahvaltı: Yota Вафля и Молочная Глазурь, Сахарный Песок, Осетинские Пироги Хычины с Сыром и Зеленью, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Магнит Сгущёнка с Сахаром, 08.10 запеканка. Aperatifler/Diğer: Хохланд Творожный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
so hungry girl Kilo Geçmişi
|