11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 115,26g | Karb: 170,15g.
Kahvaltı: Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Santa Rosa Marmellata Zero Fichi, Esselunga Mirtilli, Granarolo Ricotta Proteica, Lidl Yogurt Greco, Lidl Avena, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Burro di Arachidi , Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, il Gigante Fagiolini Fini, il Molino Chiavazza Cous Cous Grana Media. Akşam Yemeği: Sale, Prozis Burro di Mandorle, Lidl Zucca Delica, Olio Extra Vergine di Oliva, U! Patate Grigliate al Rosmarino, Milbona Mozzarella Skyrella . Aperatifler/Diğer: Banana, Il Viaggiator Goloso Mandorle Pelate, Prozis Cacao , Mellin Crema Mais e Tapioca, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GiulsCordara Kilo Geçmişi
|