11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 37,61g | Prot: 107,77g | Karb: 178,67g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы с Луком, Жареное Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Заряд Энергии без Сахара. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Akşam Yemeği: Global Village Баклажаны с Овощами, ВкусВилл Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Призма Яблоко Ред Делишес, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Pupo Курага, Кухмастер Сок Морковный . devamı için...
|
sabit kilo
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|