11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 52,26g | Prot: 51,75g | Karb: 121,47g.
Kahvaltı: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Güldenhof Putenkochschinken, Philadelphia Joghurt 16%, Weich Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Kinder Riegel (21g), Coquette Thai Curry. Aperatifler/Diğer: Kinder Milchschnitte, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Räucherlachs, Laugenbrötchen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|