Arnarika Günlüğü, 11 Eki 23

Arnarika Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Встала баба на весы, сняв с себя одежду,
Украшения и трусы, затаив надежду...

100,8 kg Bugüne kadar kayıp: 43,2 kg. Geriye kalan: 40,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ekim 2023:

1209 kcal

Yağ: 28,39g | Prot: 136,29g | Karb: 102,82g. Kahvaltı: Тилапия, Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Öğle Yemeği: J7 Сок Яблочный без Сахара, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Тилапия. Akşam Yemeği: Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Мяса, Тилапия. devamı için...

2487 kcal

Egzersiz: Dinlenme - 19 saat, Uyku - 5 saat. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

🤣

11 Eki 23 üye tarafından: aliza271178


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Arnarika Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Arnarika Günlüğü, 11 Eki 23

Yorum Gönder

Arnarika Kilo Geçmişi