11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 95,37g | Prot: 49,18g | Karb: 145,00g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Oreo Печенье, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Макфа Макароны Отварные, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Öğle Yemeği: Oreo Печенье, 6 Соток Кукуруза, Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром. Akşam Yemeği: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Сыр Гауда, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Grekos Йогурт с Клубникой, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|