10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 94,41g | Prot: 99,86g | Karb: 122,68g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Говядина Отварная, Костный Бульон. Akşam Yemeği: Красная Фасоль (Консервированная), Петрушка, Капуста, Яготинский Йогурт 1,5%, Мёд, Сливочное Масло, АТБ Чиабатта , Куриные Сердечки в Сметане, Костный Бульон. Aperatifler/Diğer: Гранатовый Сок, Cocomels Ирис Кокосовый. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
pavlyshyna.tetiana Kilo Geçmişi
|