11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 25,66g | Prot: 137,60g | Karb: 127,44g.
Kahvaltı: Andatti Café Americano, Nectarine, Banana, Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Nestle Coffe Mate Lite. Öğle Yemeği: Natures Garden Omega Deluxe Mix, Ratio Yogurth, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Soriana Lentejas Cocidas, La Huerta Mezcla California, Beef Steak. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|