|
Tittade i min vikt historik och såg att jag vägde 122 i maj och sen dess har jag gått ner 5,8 kg. Det är inte så mycket egentligen, men det känns i kroppen. Är inne i en mentalt jobbig period, så att räkna kalorier osv har gått sådär. Men jag har försökt att tänka på intaget ändå och uppenbarligen så hjälper det åtminstone. Till nästa sommar kanske man känner sig lite fin igen? Hoppas kan man iaf
|
116,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|