11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 30,70g | Prot: 43,64g | Karb: 178,54g.
Kahvaltı: Tap Water. Öğle Yemeği: San Pellegrino Limonata (Can), Wegmans Tuna Sub. Akşam Yemeği: San Pellegrino Limonata (Can), Potato Salad with Egg, Wegmans Wild Caught Haddock, Acorn Winter Squash (with Salt, Mashed, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: Coka Cola Original Taste Coke in a 12 oz can. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|