11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1936 kcal
|
Yağ: 70,79g | Prot: 138,34g | Karb: 184,88g.
Kahvaltı: Gran Mestri Manteiga Extra com Sal, Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita Pão de Forma Original. Öğle Yemeği: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Músculo Bovino. Aperatifler/Diğer: Bauducco Goiabinha, Quaker Farelo de Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dreeefreitas Kilo Geçmişi
|