02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 92,74g | Karb: 122,72g.
Kahvaltı: Молокія Йогурт 2,5, Верес Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Селедка, Вареное Яйцо, Лаваш. Öğle Yemeği: Руна Лечо Соус, Чеснок, Лук, Рис, Комо Сыр Твердый Голландия, Болгарский Перец, Карась, АТБ Хлебец . Akşam Yemeği: Комо Сыр Твердый Голландия, Молокія Йогурт 2,5, Яйцо, Мексиканская Смесь, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Aperatifler/Diğer: Персик Персик. devamı için...
|
Haftada 32,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
servisbogdan55 Kilo Geçmişi
|