11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2869 kcal
|
Yağ: 149,02g | Prot: 177,40g | Karb: 208,00g.
Kahvaltı: Судак, Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Омлет или Яичница с Колбасой, Хурма, Грюнландер Сыр Полутвёрдый. Öğle Yemeği: Валдайский Погребок Винегрет, Нектарины, Barilla Макароны Отварные, Говядина Тушеная, Мираторг Карбонара Соус К Пасте. Akşam Yemeği: Апельсины, Запеченная или Жареная Форель, Валдайский Погребок Винегрет, Сила Традиции Квашеная Капуста, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Арла Сыр Натура Сливочный. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|