11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 62,04g | Prot: 75,07g | Karb: 216,92g.
Kahvaltı: Апельсин, Соленые Крекеры, Hungry Papa Хумус, Комо Сыр Российский , Омлет с Молоком, Сырок Глазированный. Öğle Yemeği: Milka Молочный Шоколад, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Молокія Йогурт 1,6%, Банан, Яготинский Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Изюм, Мёд, Соленые Крекеры, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Хуторок Кукуруза Консервированная . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AkiraTakigave Kilo Geçmişi
|