11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
322 kcal
|
Yağ: 9,64g | Prot: 8,71g | Karb: 51,97g.
Öğle Yemeği: Sopa de Legumes, Continente Pudim Flan. Aperatifler/Diğer: Canderel Adoçante, Café Expresso, Maçãs Red Delicious, Pingo Doce Azeitona Galega Mista Ao Natural. devamı için...
|
|
2925 kcal
|
Egzersiz:
Trabalho - 8 saat, Jimlastik Salonu Egsersizleri - 1 saat, Google Fit - 15 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|