11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1922 kcal
|
Yağ: 71,46g | Prot: 59,19g | Karb: 260,21g.
Kahvaltı: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Würfelzucker, Kaufland Kaffeesahne 10%, Philadelphia Schnittlauch, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen, K-Classic Duo Creme Chocremo. Öğle Yemeği: Zimt Zucker, RUF Milchreis. Akşam Yemeği: Handl Tyrol Kaminwurzerl, Handl Tyrol Kaminwurzerl. Aperatifler/Diğer: Storck Knoppers Erdnuss Riegel. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jeannetteberge Kilo Geçmişi
|