11 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 82,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2645 kcal
|
Yağ: 81,39g | Prot: 229,52g | Karb: 248,71g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Vitória Uva. Öğle Yemeği: Abobrinha Refogada, Paleta Bovina Cozida, Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Quatá Creme de Queijo Light, Tirolez Mussarela Light, Max Titanium Whey Pro, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|