12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 38,68g | Prot: 46,55g | Karb: 196,30g.
Kahvaltı: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Нескафе Кофе, Пятерочка Банан, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес , Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Ашан Чернослив Сушеный. Öğle Yemeği: Яблоко Антоновка. Akşam Yemeği: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Чай с Лимоном, Коломенское Хлеб Ароматный, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Нескафе Кофе, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями, Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Solvita Фасоль Красная в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|