12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 53,51g | Prot: 87,86g | Karb: 201,84g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы с Луком, Елизавета Хлебцы Кукурузные, Жареное Яйцо, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Заряд Энергии без Сахара. Öğle Yemeği: Ашан Икра Баклажанная , Heinz Кетчуп Барбекю, Майонез, Индейка Отварная, ВкусВилл Пита Средиземноморская . Akşam Yemeği: Елизавета Хлебцы Кукурузные, Вкусные Консервы Килька Обжаренная в Остром Томатном Соусе . Aperatifler/Diğer: Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой , Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Растишка Творог Персик-Груша. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|