12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 75,38g | Prot: 59,46g | Karb: 121,67g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Чернослив, Коломенское Батон с Отрубями. Öğle Yemeği: Тефтели Куриные, Barilla Макароны из Нута. Akşam Yemeği: Виктория Винегрет с Фасолью. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|