12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 52,01g | Prot: 33,39g | Karb: 132,21g.
Kahvaltı: Monoprix Beurre Doux, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Pelletier Pain Grillé au Blé Complet . Öğle Yemeği: LU Bastogne, Figues, Macaroni ou Salade de Pâtes au Thon. Akşam Yemeği: Milbona Dés de Fromage aux Herbes, Pain aux Céréales, Vinaigrette, Tomates, Poitrine de Porc. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|