12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 61,50g | Prot: 182,76g | Karb: 192,35g.
Kahvaltı: Чай, Запеканка Творожная с Курагой, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Куриная Отбивная, Свекла Вареная, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Кабачок Гриль, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Кокос-Миндаль. Aperatifler/Diğer: Кешью, Смаката Арахисовая Паста Пяшчотная , Красное Яблоко, Зеленый Чай, Савушкин Творог Савушкин Классический 2%, Красное Яблоко, Чай, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|