12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1979 kcal
|
Yağ: 84,68g | Prot: 155,33g | Karb: 138,46g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Вкуснотеево Творог 9%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Öğle Yemeği: Макдоналдс Мёд , Растительное Масло, Баклажан Баклажан, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару), Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Три Правила Нежное Картофельное Пюре на Молоке, Ростик'c - KFC Наггетсы Куриные. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|