12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 58,54g | Prot: 139,27g | Karb: 109,49g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Яйцо, Agama Филе Телапии, Сибас. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти, Мистраль Гречка. Aperatifler/Diğer: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, GEON Арахисовая Паста Creamy, Русска Льняное Масло, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Лента Грецкий Орех Очищенный. devamı için...
|
Haftada 2,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|