12 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 68,83g | Karb: 98,58g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Останкино Бекон Сырокопченый, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Öğle Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, ВкусВилл Шорли Яблочный, Сэн Сой Соевый Соус, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс", Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Akşam Yemeği: Viola Творожный Сыр Оливки-Розмарин, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|